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红糖和白糖可以一起吃,不会出现不良反应。白糖有清热燥湿、化痰止咳、解毒醒酒的功效,适合肺虚咳嗽、口干燥渴以及醉酒的人群食用。红糖主要用于补气血,适合女性朋友食用。

红糖和白糖可以一起吃

白糖的热量高主要用于增加体力,还有助于提高机体对钙的吸收。而红糖主要用于补血,具有益气、缓中、助脾化食、补血破淤等功效。二者一起吃,不会出现不良反应。

白糖含有果糖和葡萄糖,是直接由甜菜或甘蔗糖汁提炼而成的,具有清热燥湿、化痰止咳、解毒醒酒的功效,适合肺虚咳嗽、口干燥渴以及醉酒的人群食用。

红糖适合老年体弱的人群食用,特别是大病初愈的人群,还有极好的疗虚进补作用。另外,红糖对血管硬化能起一定预防作用,并且不易诱发龋齿等牙科疾病。