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鳕鱼和鸡蛋可以一起吃,两者的性味不相冲,营养成分也不相克,一起吃不会导致身体出现不适的症状。平时适量吃鳕鱼和鸡蛋可以为人体补充大量的优质蛋白、卵磷脂等营养物质,对人体健康很有益处。

鳕鱼可以和鸡蛋一起吃

鳕鱼和鸡蛋可以一起吃,从鳕鱼和鸡蛋的性味来看,鳕鱼性寒味甘,鸡蛋性平味甘,两者的性味不相冲,一起吃不会导致身体出现不适的症状。

从鳕鱼和鸡蛋的营养成分来看,鳕鱼含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分,而鸡蛋含有大量的蛋白质、脂肪、卵磷脂等营养物质,两者的成分不相克。

平时适量吃鳕鱼和鸡蛋可以为人体补充大量优质蛋白、卵磷脂等营养物质,在一定程度上可以增强人的体质,对人体健康很有益处。